1 saat boyunca sakız çiğnemek kaç kalori yaktırır? New England Journal of Medicine’de yayınlanan bir araştırmaya göre, sakız çiğnemek saatte yaklaşık 11 kalori yakmaya yardımcı olur. Bu, ortalama bir kişinin aynı süre boyunca bir sandalyede oturarak yakacağı kaloriden yaklaşık %19 daha fazladır. Hangi sakız kilo verdirir? Kilo vermek isteyenler için beslenme uzmanı Serkan Tutar, naneli sakız çiğnemeyi öneriyor. Tutar, bilimsel çalışmalara göre naneli sakız çiğnemenin uzun süreli tokluk hissi yarattığını söyledi. Çok sakız çiğnemek yüzü zayıflatır mı? Sakız çiğnemek yüz kaslarını çalıştırır ve daha sıkı ve sağlıklı bir görünüme kavuşmanızı sağlar. Yüz kaslarını harekete geçiren sakız, yüzdeki sarkma ve kırışıklıkların…
Yorum Bırak