Kepek faydalı mı zararlı mı? Kepekteki doğal probiyotik bağırsak florası için çok yararlıdır. Fiber yapısı sayesinde bağırsakta bir müshil yaratır. Buğday ekmeği, düşük yağ ve kalori ilan edildiğinden, kalp, diyabet, obezite de tercih edilen bir tür yiyecek vardır. Kepeğin faydaları nelerdir? Buğday kepeği yüksek diyete sahip bir lif kaynağıdır. Diyet lifi hem kan basıncına hem de kolesterole yardımcı olur. Kepekli un sağlıklı mıdır? Doğal vitaminler ve mineraller bakımından zengindir, onu içeren demir minerallerin zenginliğini ve anemisini önlemeye yardımcı olur ve içeren doğal lifler sayesinde kolon kanseri riskini azaltır. 1 Dilim kepekli ekmek Kilo Aldırır mı? “Kepekler artıyor mu yoksa var…
Yorum Bırak