Karbonhidratlar fazla tüketilirse neye sebep olur? Özellikle basit karbonhidratların aşırı tüketimi insülin direncine ve dolayısıyla kan şekeri seviyelerinin hızla artması nedeniyle diyabet riskine yol açar. Aynı zamanda, fazla karbonhidratlar vücut tarafından glikojene dönüştürülerek depolandığı için yağa dönüştürülür. Vücuttaki fazla karbonhidrat neye dönüşür? Glikojen depoları dolduğunda, yiyeceklerden gelen fazla karbonhidratlar yağa dönüştürülür ve vücutta depolanır. Zamanla yağ hücreleri büyür ve kilo alımına yol açar. Fazla tüketilen karbonhidratların vücutta yağa dönüşerek neden olduğu sorun nedir? Aşırı karbonhidrat tüketimi vücutta yağa dönüşür ve şişmanlamamıza neden olur. Su ihtiyacımızı sadece içeceklerden karşılarız. Karbonhidrat faydaları ve zararları nelerdir? Sindirim sağlığını korurlar: Lif gibi karbonhidratlar kabızlığı…
Yorum Bırak