Futbolda çabukluk ne işe yarar? Hızlı oyuncular, rakip oyuncuların ve topun hareketlerine hızlı tepki verebilir ve karar verebilir, böylece rakip oyuncunun bir adım önünde kalabilirler. 2-Oyunun kontrolü: Hız, topa hızlı bir şekilde atak yapmayı ve rakip oyuncuları geçmeyi kolaylaştırır. Bireysel çabukluk nedir? 90 HIZ HIZ 91 3. HIZ 3. Çeviklik nedir fitness? Çeviklik, belirli bir uyarana yanıt olarak hız veya yön değiştirerek tüm vücudun ani hareketidir. Çevikliğin kalitesi, hız, denge, güç ve koordinasyonun birleşimini gerektirir. Bir motor becerisi olan çeviklik, düzenli, kademeli eğitimle geliştirilebilir. Maksimal güç nedir? Maksimum kuvvet; Hızlı kuvvet ve güçte sürekliliğin temelini oluşturur. Maksimum kuvvet, bir sporcunun…
Yorum Bırak