Kilo verirken bal yenir mi? Tokluk hissi de yaratan bal suyu, geç acıkmayı önler. Bu nedenle bal, doğru tüketildiğinde kilo vermenize yardımcı olabilir. Öğünlerinizin ölçüsünü korumazsanız tükettiğiniz bal vücudunuza yağ ve kilo olarak geri döner. Diyette bal tüketilebilir mi? Bal dengeli bir şekilde ve aşırıya kaçmadan tüketildiğinde kilo aldırmaz. Hatta özellikle diyet listelerinde her sabah kaşık kaşık veya suyla karıştırılarak tüketilir. Yani gün boyu dengeli bir şekilde tüketildiğinde diyete önemli katkı sağladığı söylenebilir. Günde ne kadar bal yersem kilo alırız? Her gün bir yemek kaşığı bal yemek kilo alımına yol açmaz. 100 gram bal yaklaşık 82 gram şeker içerir. Baldaki…
Yorum Bırak