Strese bağlı mide ağrısı nasıl anlaşılır? Stres, vücutta bir dizi fizyolojik reaksiyona neden olarak mideyi etkileyebilir. Genellikle karın bölgesinde rahatsızlık, gerginlik veya ağrı olarak ortaya çıkan semptomlar kişiden kişiye değişebilir. Bazı kişilerde ayrıca mide bulantısı, hazımsızlık, şişkinlik veya ishal gibi semptomlar da görülür. Stresten dolayı mide ağrısına ne iyi gelir? Derin nefes alma, meditasyon veya yoga gibi stres azaltıcı teknikler uygulamak stres kaynaklı mide ağrısını hafifletebilir ve zihinsel ve fiziksel rahatlama sağlayabilir. Bitki çayları arasında nane çayı, papatya çayı veya lavanta çayı içmek de mideyi rahatlatabilir. Psikolojik rahatsızlık mideye vurur mu? Örneğin; ailevi sorunlar, iş hayatındaki zorluklar ve günlük hayattaki…
Yorum Bırak