Uyuya kalma problemi nasıl çözülür? Uykusuzluğa ne iyi gelir? Aynı zamanda karanlık bir odada, elektronik cihazlardan uzakta uyuyun. Hafif egzersizler yaparak vücudunuzu yormayın. Yatmadan önce yemek yemeyin veya çay veya kahve tüketmeyin. Sürekli uyuma isteği neyin belirtisi olabilir? Hipersomniye ne sebep olur? Hipersomniye sebep olan durumlar arasında MS, uyku apnesi, kafa travması, genetik yatkınlık, depresyon, bağımlılık ve bazı sakinleştiriciler bulunur. Ayrıca tümör sahibi olmak veya aşırı kilolu olmak hipersomni riskini artırır. Aniden gelen uyku neyin belirtisi olabilir? Narkolepsi. Narkolepsi, uyku-uyanıklık düzenini etkileyen kronik bir nörolojik bozukluktur. Narkolepsi hastaları gün içinde ani ve kontrol edilemeyen uyku atakları geçirirler. Bu ataklar kişinin…
Yorum Bırak